Olá meus queridos leitores do portal FalaRio, hoje, eu queria conversar com você com calma. Desse jeito simples e direto, como quem senta na cozinha pra tomar um café e botar a vida em dia. Porque tem coisa que a gente precisa falar e ouvir de mulher pra mulher.
Neste 28 de maio, Dia Internacional de Luta pela Saúde da Mulher, não se trata só de uma data no calendário. É um lembrete necessário, urgente e amoroso de que nossa saúde precisa e merece estar no centro das nossas escolhas.
Quantas vezes você já adiou uma consulta porque “tinha coisa mais importante”? Quantas vezes sentiu dor, cansaço, tristeza, e seguiu em frente fingindo que estava tudo bem, porque não dava tempo de parar? A gente aprende desde cedo a colocar os outros na frente. A ser forte. A dar conta. A não reclamar. E nessa lógica, vamos deixando a nossa saúde pra depois. Mas e se esse “depois” nunca chegar?
Nossa saúde não é só ausência de doença. É bem-estar. É se sentir inteira no corpo e na mente. É ter tempo e coragem pra olhar pra dentro e perguntar: como eu realmente estou? É poder cuidar da gente sem culpa. É entender que pedir ajuda não é fraqueza, é força.
Esse dia é uma luta, sim, mas também é um abraço. Ele carrega as vozes de tantas mulheres que vieram antes de nós, que enfrentaram silêncios, injustiças e descasos para que hoje a gente possa ter acesso ao básico: informação, prevenção, acolhimento, atendimento digno.
E mesmo com tantos avanços, ainda há muito caminho pela frente. Ainda somos as que mais sofrem com a falta de atendimento adequado, com diagnósticos tardios, com o peso invisível da sobrecarga mental. Ainda somos julgadas por nossas escolhas, nossos corpos, nossas dores. E ainda assim, seguimos e resistimos.
Então hoje, eu te convido a fazer uma pausa. Uma pausa sincera. Respira fundo. Fecha os olhos um instante. Se permita sentir. Se permita cuidar de você com a mesma dedicação que você cuida do mundo.
Marque aquela consulta. Vá atrás daquele exame. Peça ajuda. Converse com uma amiga. Procure uma terapia. Mude um hábito. Ou apenas descanse. Tudo isso é cuidado. Tudo isso é revolução.
E se essa coluna chegou até você, não guarde só pra si. Mande pra aquela amiga que anda cansada demais. Para sua irmã que nunca tem tempo. Para sua mãe, sua filha, sua vizinha, sua colega de trabalho. Mande inclusive pra você mesma e releia quantas vezes forem necessárias.
Porque todas nós merecemos saúde. Com afeto. Com dignidade. Com presença.
Beijos carinhosos da sua amiga de toda semana.
Marcia Abdalla
